Prenez soin de vous en planche à pagaie

SUP Yoga

Cette formidable variante du yoga version aquatique, vous est offerte chez Canots Légaré. Le SUP Yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. D’une durée d’une heure, ce cours vous permettra de pratiquer le mouvement en pleine nature sur notre magnifique rivière Saint-Charles. La fin du cours est notre moment préféré, on se couche sur le dos dans le traditionnel shavasana. Le fait de flotter sur l’eau donne à la pose une saveur toute particulière et accentue l’effet de relaxation qu’on ressent habituellement après une bonne séance de yoga. 

Ce sera votre première expérience en planche en pagaie? Pensez à prendre un cours d'introduction avant. Vous devez être à l'aise et autonome sur votre embarcation pendant le cours.